Avaliação com fisioterapeuta
Entender sua história, rotina, dores, limitações e objetivos, com observação da postura e dos seus movimentos do dia a dia.
Experiência Inicial · Studio 9 Pilates
Dê o primeiro passo para voltar a confiar no seu corpo
Avaliação com fisioterapeuta + primeira aula completa de Pilates no Lago Sul, para entender sua dor, sua rotina e montar um plano seguro — sem soluções genéricas.
- Atendimento individual ou em turmas muito reduzidas
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Sessão única, com avaliação e primeira aula de Pilates, em horário agendado.
Para quem é
Para quem sente que o corpo está começando a limitar a vida
A Experiência Inicial é para você que:
- Convive com dor ou rigidez e tem medo de “travar” de novo;
- Já se machucou ao fazer exercícios sem a devida execução do movimento;
- Quer voltar a se cuidar, mas com orientação profissional;
- Valoriza um ambiente acolhedor, moderno e com turmas pequenas.
Se você se reconheceu em pelo menos um desses pontos, a Experiência Inicial é o seu primeiro passo.
Cuidado desde o primeiro encontro
O que acontece na Experiência Inicial
A Experiência Inicial não é apenas uma “aula experimental”. É um atendimento estruturado para entender o seu corpo e indicar o melhor caminho de cuidado.
Primeira aula completa de Pilates
Exercícios escolhidos de acordo com a sua condição, com ajustes em tempo real para que você se sinta segura e respeitada.
Recomendações personalizadas
Explicação clara do que foi observado e sugestão de frequência e formato mais adequados para você (Pilates em turmas pequenas, atendimento individual, integração com fisioterapia/osteopatia, etc.).
Em vez de vender um pacote de meses sem conhecer você, começamos pela Experiência Inicial para evitar prescrições genéricas e garantir segurança desde o primeiro dia.
Sem complicação
Como funciona na prática
Agendamento simples pelo WhatsApp
Nossa equipe entende rapidamente sua necessidade e oferece horários disponíveis.
Experiência Inicial no Studio 9
Você é recebida pelo nome, faz a avaliação com fisioterapeuta e participa da sua primeira aula de Pilates.
Orientação clara de continuidade
No final, indicamos o melhor caminho para o seu caso. Você decide, com tranquilidade, se quer seguir com um plano de cuidado.
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O jeito Studio 9
Cuidado próximo e um método próprio de aulas
No Studio 9, você não entra numa sala cheia para repetir exercícios sem supervisão. Nosso método próprio foi desenhado para quem valoriza segurança, resultado e uma experiência de aula que faz sentido:
- turmas de até 3 alunos por instrutor, para que você seja realmente acompanhada;
- até 40% a mais de aproveitamento de tempo de aula, com mais exercícios no mesmo tempo, comparado a formatos tradicionais;
- aulas planejadas com antecedência, sem improviso de última hora;
- variedade de exercícios ao longo das semanas, para não ser monótono e, ao mesmo tempo, manter segurança e coerência.
Quando necessário, integramos fisioterapia, osteopatia e massagem terapêutica ao seu plano, sempre com supervisão de fisioterapeuta.
Antes de agendar
Dúvidas rápidas sobre a Experiência Inicial
O que está incluído?
Na Experiência Inicial, você tem:
- uma avaliação com fisioterapeuta, ouvindo sua história, suas dores e limitações;
- uma primeira aula completa de Pilates, com exercícios escolhidos de acordo com a sua condição;
- recomendações personalizadas sobre qual frequência e formato de cuidado fazem mais sentido para você (Pilates em turmas pequenas, atendimento individual, integração com fisioterapia/osteopatia, etc.).
Ou seja: você sai entendendo melhor o que está acontecendo com o seu corpo e qual é o caminho mais seguro para começar.
Qual a duração?
A Experiência Inicial tem 1 hora de atendimento.
Dentro desse tempo, organizamos:
- a conversa inicial e a avaliação com fisioterapeuta;
- a primeira aula de Pilates, com exercícios adequados para você;
- a orientação final sobre o melhor caminho de continuidade.
Preciso ter indicação médica?
Não. Você não precisa de indicação médica para fazer a Experiência Inicial.
Se tiver exames, laudos ou recomendações de outros profissionais, pode trazer: isso nos ajuda a entender melhor o seu caso e a montar um plano ainda mais preciso.
Sou obrigada a fechar um plano depois?
Não.
A Experiência Inicial existe para conhecer seu corpo com calma, entender o que está acontecendo e mostrar quais caminhos são possíveis para você.
Ao final, nós apresentamos as opções que fazem sentido para o seu caso, e você decide com tranquilidade se quer continuar.
Tenho dor forte na coluna. Posso fazer?
Sim, e esse é exatamente o tipo de situação em que vale começar pela avaliação.
Na Experiência Inicial:
- avaliamos sua dor com olhar de fisioterapia;
- escolhemos os exercícios com cuidado para não agravar o quadro;
- se for o caso, indicamos iniciar com fisioterapia ou integrar outros recursos ao Pilates.
O importante é você não ficar parada sem orientação: a ideia é começar de um jeito seguro, respeitando seus limites.
Seu próximo passo
Seu corpo ainda pode acompanhar os seus planos
Quando o cuidado com o corpo é adiado, é comum lidar com mais rigidez, mais cansaço nas tarefas simples e mais medo de depender dos outros para coisas do dia a dia.
A Experiência Inicial é um passo pequeno, mas concreto, para mudar essa história com segurança e clareza.
Experiência Inicial
Avaliação com fisioterapeuta + primeira aula de Pilates
Studio 9 Pilates · Lago Sul, SHIS QI 9/11 · BrasíliaQuero agendar minha Experiência Inicial
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